血糖低很可能是肾气不足 要赶紧补补肾

热门文章排行榜 >>2018-05-04 16:19来源:99健康网
导语经常血糖低的人,如果不是疾病引起的话,很有可能是肾气不足导致。那么如何补肾呢?一起来看下补肾方法。
  如果血糖低,身体会出现哪些状况呢?通常有这些表现,例如头晕、乏力、气短、心慌、情绪烦躁、出冷汗等。如果话说的比较多,工作上劳累一点,吃的东西少,血糖低的人就会出现上面的情况。 血糖低是怎么回事 怎么补肾 肾气不足如何补肾   正常情况下,如果我们饿了或者是累了,休息一下,挨饿一会也就过去了,但是血糖低的人可不能这样,只会是更加难受。因此,不少人血糖低的人,通常会备有糖果或者是点心、小零食等,一出现状况就赶紧吃下糖或者是小点心,这样就能缓过来了。   如果不是疾病引起血糖低的话,大都是因为身体虚弱导致。那么到底是哪里虚,才会导致低血糖呢?想要摆脱低血糖,就要找到真正的原因,这样才能避免低血糖。 血糖低是怎么回事 怎么补肾 肾气不足如何补肾   血糖主要是在血液里,也就是我们所说的葡萄糖。当我们空腹的时候,血糖的含量都是稳定的,会在一个固定的区间内。当吃完饭后,血糖的含量就会上升一些,但过不了多久就会回升到正常范围内。即使在短时间之内没有吃东西,血糖也不会降低,而是保持在那个范围内。   在中医看来,血糖低是因为肾气虚导致。有些人从小就肾气不足,先天肾气不足的人,体质也会比较差,例如早产儿,或者是在怀孕期间营养不良、太过劳累、情绪不稳定等,都有可能导致孩子先天肾气不足。   后天肾气不足的人,多是因为不注意营养摄入,经常生病,加上太过劳累,耗掉了不少的肾气,也会引起。这种类型的肾气不足,是由于过劳。低血糖可能只是过劳型肾气不足的其中一个问题,如果没有好好调理的话,有可能会引起更大的健康问题。 血糖低是怎么回事 怎么补肾 肾气不足如何补肾   如何调理身体肾气虚的情况呢?首先要做的事情就是——补肾。
  补肾的方法有很多,但也都不离开食物。常见的补肾食物有黑豆、海带、黑芝麻、海参、紫菜等黑色食物,以及羊肉、韭菜、豆类等,这些食物都很不错。下面要来介绍的是,按摩太溪穴。饮食调养搭配按摩来补肾,效果会更好。   那么要如何按摩太溪穴呢?太溪穴的位置是在脚踝内侧往后三个手指的地方。这是一个补肾效果很明显的穴位,每次要按摩3分钟,每周进行3次左右就可以。   另外,当出现了气短、心慌、出虚汗,觉得是低血糖发作的时候,在吃糖果时,也可以赶紧按摩这个穴位3分钟,能够快速缓解低血糖症状(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) (责任编辑:苏娇蓉)
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