叶酸补多了危害不小 孕妇如何科学补叶酸

热门文章排行榜 >>2018-08-13 13:35来源:99健康网
导语国家提倡优生优育,因此有不少女性在怀孕前会补充叶酸。但是补叶酸是越多越好吗?叶酸补多了也是有危害的。那么,孕妇如何科学补叶酸?
  国家提倡优生优育。在计划要宝宝之前,越来越多的女性在备孕期间开始补充叶酸。而在女性怀孕之后的3个月仍然需要补充叶酸,因为,只有这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。 叶酸补多了对人体有哪些危害 孕妇如何科学补叶酸 女性为什么要补叶酸   虽然补叶酸是必不可少的,但是如果叶酸补多了同样会带来一些健康问题。   叶酸是一种水溶性的B族维生素,通常会认为,叶酸过量使用也没有大问题,觉得身体无法储备。但是叶酸却能在细胞内储蓄。这是因为,血清的叶酸水平是受人们进食量的影响,而红细胞叶酸却能反映一段时间内叶酸的营养状况。也就是说,如果女性在一段时间内过量补充叶酸,那么,体内的红细胞叶酸浓度就会过高。   叶酸对人体的危害体现在三个方面   1、女性过多地摄入叶酸,可能导致女性发生某些肿瘤的风险增加。 叶酸补多了对人体有哪些危害 孕妇如何科学补叶酸 女性为什么要补叶酸   2、女性大剂量地补充叶酸,可能无法准确地检查出血液中维生素B12缺乏的症状,继而妨碍了对贫血的诊断。   3、过量地补充叶酸,还会干扰体内锌的代谢功能。要知道,孕妇如果缺锌免疫功能必然受到影响、妊娠反应也会出现加重的情况,孕妇缺锌还会影响人们的食欲,导致食欲下降,孕妇缺锌甚至会影响肚子里宝宝的生长发育。   孕妇如何科学补叶酸   1、什么时候服用叶酸   叶酸补充的关键时期是孕早期,也就是怀孕的3~6周,因此,在怀孕之前3个月一直到怀孕后3个月,女性都需要补充大约400微克的叶酸。而且,如果是孕妇,每天早晨在吃完早饭之后服用叶酸,吸收会更好。 叶酸补多了对人体有哪些危害 孕妇如何科学补叶酸 女性为什么要补叶酸   2、每天吃多少叶酸合适
  人们摄取叶酸的主要途径是食物,一般女性每天需要摄入400微克的量,如果是备孕期而且正在妊娠期的女性,推荐每日摄入600~800微克。当然了,也有不少准妈妈是通过叶酸片来补充叶酸,小编建议在服用之前最好咨询一下医生,合理使用叶酸片。   3、服用叶酸也有禁忌   服用叶酸的时候,一定不要喝酒,因为叶酸容易受酒精的影响,酒精会将体内的叶酸排出,也会让肠道难以吸收。此外,某些药物也会影响叶酸的吸收,如阿司匹林、制酸剂胃药、雌激素类药物等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) (责任编辑:张淑兰)
上一篇:备孕期通常为3个月 这是为什么 下一篇:没有了

相关文章推荐

叶酸 孕妇要如何补充叶酸 孕妇应怎么样补充叶酸

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?
古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?
新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见